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我身体很健康啊,为什么要用营养保健品?

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疾病是大多数人必须面对的问题,但你有没有想过:人,你为什么生病?

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很多疾病,我们人类并不完全知道为什么会这样!但是,有一件事是肯定的。那就是:我们病了,吃药可能会好!但这并不是因为我们的身体缺乏这些“药物”才能生病!缺什么?缺少的是没有别的,也就是说,我们说“营养”或营养过剩也会导致疾病。

你确定你的身体真的很健康吗?

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我们来看一组数据。在中国,到2012年,慢性病患者的数量已达到2.6亿。这相当于每五个中国居民中就有一个患有慢性病。

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生病是否健康?

根据近半个世纪的研究结果,世界卫生组织将“健康”定义为“不仅身体没有疾病或虚弱,而且还具有完整的身体,心理状态和社会适应能力”。

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中国医学专家指出,目前中国“亚健康”人口比例为70%。

据专家介绍,中国的人口符合世界卫生组织对健康的定义仅占总人口的15%。与此同时,15%的人处于疾病状态,其余70%处于“亚健康状态”。状态。通俗地说,这些人中有70%通常没有器官,组织,功能障碍和缺陷,但他们感到不舒服,疲劳,疲劳,活力下降,恢复力下降,常常焦虑,困惑,无聊,处于无助状态,我有意识地生活得很累。

以上是我们目前面临的健康状况。

比身体状况更严重的是落后的概念。

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根据“公共营养与发展中心”的统计,国内营养和健康人口的渗透率仅为5%左右。白领被认为属于高级班,但其中40%被归类为“营养盲”。

国家发展和改革委员会公共营养与发展中心主任于晓东说:

中国第四次居民营养与健康状况调查发现,全国城镇居民微量营养素缺乏的维生素和矿物质非常普遍,特别是与以往的调查相比,不仅没有改善,而且持续恶化。

这个概念的落后是可怕的。在中国,科学营养补充剂的普及率也很低。

中国人均营养补充剂的消费量在日本为1.3%,香港为6.3%,台湾为2.7%,美国人的维生素C消耗量是中国的35倍。

“为什么要使用营养素?”这是一个值得考虑的问题。

让我们来看看健康领域和营养对我们健康的重要性。

三大健康领域

一个人就像一棵树,就像一台组织良好的机器。因此,均衡营养,以确保生长发育,正确维持和延缓衰老和疾病预防是人类健康的重要方面。

人类健康与三个主要领域有关

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如果您是一名注重健康的人,以下问题值得考虑:

你了解正确的生活方式吗?你有良好的生活习惯吗?

2,“人们吃粗粮”总是有老化和疾病。预防疾病和延缓衰老是中年后人类健康的必修课程。您是否具备维护意识和知识?

3.为什么现代社会70%以上的人口属于亚健康状态?亚健康如何干扰?如何恢复健康并阻止疾病进程?

为何使用营养补充剂

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为什么要使用营养保健品?

这是因为现代化的生活环境。

原因1,食物营养素流失

食物的营养价值已大大丧失:通过简单地补充食物已成为满足营养需求的历史。

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世界人口的压力急剧增加。增加失败的产品数量以满足人类需求已成为首要目标,营养价值被忽视。

美国测量来自同一来源的100克菠菜中的矿物质铁含量:1948年为150毫克,2000年为2毫克。

日本在同一地点测量100克菠菜中维生素C的含量:1950年150毫克,1963年100毫克,1982年63毫克,1996年13毫克。

由于追求高产和其他原因,现代食品导致微量营养显着下降,导致正确的饮食不能满足人们的健康需求。微营养在人体中起着至关重要的作用:就婴幼儿而言,它与生长发育有关;对于成人而言,长期微量营养素缺乏是慢性退行性疾病的根本原因。

原因2,环境恶化

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环境恶化导致营养物消耗增加,免疫系统失衡,以及多年来癌症等恶性疾病的增加。

在工业化社会中,环境恶化已成为不争的事实。当空气污染,食物和水中的有害物质损害人体时,身体首先激活免疫系统以保护身体,免疫系统需要非常精确和均衡的营养供应。营养。

然而,现代食品的营养急剧下降。正面和负面之间的这种差异使得人体在生活中的不平衡表现得越来越严重,免疫系统的不平衡,以及多年来癌症等恶性疾病的增加。

原因3,生活习惯不好

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不健康的生活方式和高压力的现代生活加剧了营养不平衡,导致慢性退行性疾病,增加了现代生活的享受,更多的异国食物,只有健康的希望。

酒精和酒精刺激夜生活,导致营养不均衡;更多的竞争和压力导致更多的细胞损害物质如“自由基”,身体需要消耗大量的营养物质来对抗这些毒素,并且还会加剧营养不均衡。

原因4:进食频率增加。现代人忙碌的生活方式大大增加了外出就餐的机会。外部食物中很容易摄入过多的油,盐和营养物质,从而导致身体衰退。

原因5:食物处理不当。在食品加工过程中,如洗涤,切割,烹饪等,很容易造成营养物质的流失,特别是水溶性维生素在过度清洗时容易丢失。

原因6:日食和饮食习惯不佳。不良的饮食习惯和对某些食物的偏好,如不喜欢吃绿色蔬菜的孩子缺乏维生素,容易造成营养不均匀。

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原因7:特殊疾病或健康状况。如果胃肠系统不好,它会直接或间接地影响营养物质的消化和吸收。那些不消化吸收的人,即使他们吃得太多,也不一定能满足身体的需要,所以他们需要做适当的补充。

原因8:不同年龄和性别对营养素的需求不同。营养素的需求因年龄,性别而异。根据个人需求和健康状况,应进行适当的部署,以维持健康需求。

从饮食中补充正常成年人所需的营养素应该是多少?

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“每天一杯牛奶,两匙油,三个两个水果,四个高蛋白(鱼,蛋,肉,豆一两),五百克蔬菜,六克盐,七二粒,八杯水,百分之九十完全非常卫生。“中山大学附属第二医院营养师陈超刚对此进行了推荐。

这听起来比现在容易。现代人生活压力大,节奏快。通常为了美味牺牲健康,没有营养师来照顾饮食。你想要健康又害怕什么?

答案是建议您通常适量添加一些营养保健品。

什么是营养保健品?它可以补充人体缺乏和损失的“不可缺少的营养素”,如真菌多糖,维生素,蛋白质,微量元素和从食用菌中提取的矿物质。在健身房中添加砖块,为健康奠定基础。

生物营养学家相信

慢性退行性疾病有两个原因

1.人体细胞长期缺乏营养

不断营养,现代人不缺,甚至有过剩;微量营养,人体每天所需的量很少,但有很多种,包括:微量元素,维生素和抗氧化剂;营养学家认为,几乎所有的疾病都是从这些营养摄入开始是不均衡的。今天,吃得好,但健康已成为一个美好的愿望。今天我们吃同样的食物,但我们不能消耗相同数量的营养素供细胞使用,导致细胞退化和慢性退行性疾病。

2.自由基对人体的伤害

现代人的生活压力和环境污染使我们的身体产生了大量的“自由基”。氧自由基引起了60多种疾病,我们现在已经证实了这一点。抗氧化剂可以对抗并防止“氧自由基”对我们的身体造成的伤害。在某些情况下,它甚至可以恢复“氧自由基”对我们身体造成的伤害。添加营养师微信usanaClub免费咨询。

不健康的生活方式和冷漠的预防意识导致心血管疾病如心脑血管疾病和糖尿病的迅速增加。每年,中国有3000万人死于心脑血管疾病,约占死亡原因的40%。中国的糖尿病发病率为9.7。 %,该国目前有近1亿人患有糖尿病。它已成为世界上增长最快的糖尿病地区,印度已成为“最大的糖尿病国家”。

《2012年中国肿瘤登记年报》显示,中国每年新增癌症病例约312万例,平均每天8550例病例,每分钟诊断出癌症6例。其中,肺癌,肝癌和胃癌是发病率和死亡率最高的癌症。

由于各种生活习惯,不科学的饮食习惯,不规范等,我们很难在日常饮食中获得均衡的营养。因此,人们应该选择适合不同年龄和不同身体条件的营养补品。

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永远不要忽视健康永远记住:我病了,吃药了。但你生病的原因不是因为

体内缺乏“药”,但体内营养素的流失。保健品的存在是为了有效补充这些失去的营养,维持体内营养的平衡,实现身体健康。不要在死亡前几天花掉你一生的积蓄。如果你失去健康并赢得世界怎么办?

我是一个健康创造者,一个热爱健康和创业的创造者。我想告诉你我所读到和听到的内容。我欢迎大家关注这个信息,让我们共同成长。想要创业并对健康感兴趣的朋友也可以私下跟我说话!